寒い冬は、短時間・部分アロママッサージで温まろう！
寒〜い冬こそ、アロママッサージの出番！
冬の空気の乾燥や暖房による乾燥、そして寒さによる身体の冷え。
まさにアロママッサージは、うってつけの季節！！
でも、アロママッサージをする時に肌を露出するのが、
何だか嫌だなあと思うことも、あるでしょうね。
だって、寒いですもの。
まずは、お風呂に入って身体を温めること。
そして、身体が温かい間に、アロママッサージで
優しく身体をいたわってあげましょう。
自分にはもちろん、出来れば、一緒に暮らす家族にも。
寒い冬は、室内を暖めてマッサージしてあげることが
大切ですが、室温が上がっていても、やはり肌を露出
していると身体は冷えます。
だから、
私がオススメするのは、短時間＆部分アロママッサージ。
家族にアロママッサージをしてあげる時は、
暖かい室内で、背中だけをサアーっと、
短時間でマッサージオイルを塗ってあげるだけでもＯＫです。
座ったまま、洋服やパジャマを上にあげて、
背中にアロマオイルをサッとひと塗り。
これで十分。
あとは、マッサージオイルが勝手に働いてくれます。
植物の力にお任せしましょう。
マッサージオイルを塗った後は、身体がポカポカしてきますヨ。
眠る前にアロママッサージをすれば、
一晩中、布団の中でポカポカ。
以前は、座ったままでアロママッサージをおこなうなんて、
とんでもない！と言うこだわりがありました。
でも、毎日の生活で習慣としてマッサージを続けるためには、
こんな手軽さも大事と、気づきました。
こだわるよりも、より快適に楽しく続けられることが一番。
家族や気の合う友人どうし、
寒い日は、ストーブの前であたたまりながら、
背中だけをアロマオイルの塗りっこ大会。
身体も心も温まりますよ〜。
冬の空気の乾燥や暖房による乾燥、そして寒さによる身体の冷え。
まさにアロママッサージは、うってつけの季節！！
でも、アロママッサージをする時に肌を露出するのが、
何だか嫌だなあと思うことも、あるでしょうね。
だって、寒いですもの。
まずは、お風呂に入って身体を温めること。
そして、身体が温かい間に、アロママッサージで
優しく身体をいたわってあげましょう。
自分にはもちろん、出来れば、一緒に暮らす家族にも。
寒い冬は、室内を暖めてマッサージしてあげることが
大切ですが、室温が上がっていても、やはり肌を露出
していると身体は冷えます。
だから、
私がオススメするのは、短時間＆部分アロママッサージ。
家族にアロママッサージをしてあげる時は、
暖かい室内で、背中だけをサアーっと、
短時間でマッサージオイルを塗ってあげるだけでもＯＫです。
座ったまま、洋服やパジャマを上にあげて、
背中にアロマオイルをサッとひと塗り。
これで十分。
あとは、マッサージオイルが勝手に働いてくれます。
植物の力にお任せしましょう。
マッサージオイルを塗った後は、身体がポカポカしてきますヨ。
眠る前にアロママッサージをすれば、
一晩中、布団の中でポカポカ。
以前は、座ったままでアロママッサージをおこなうなんて、
とんでもない！と言うこだわりがありました。
でも、毎日の生活で習慣としてマッサージを続けるためには、
こんな手軽さも大事と、気づきました。
こだわるよりも、より快適に楽しく続けられることが一番。
家族や気の合う友人どうし、
寒い日は、ストーブの前であたたまりながら、
背中だけをアロマオイルの塗りっこ大会。
身体も心も温まりますよ〜。
umikazeginger at 21:08│clip!│アロママッサージをやってみよう！（ヒトにしてあげよう）
