アロママッサージが終わったら…

アロママッサージが終わったら、ゆっくりと休みましょう。

まずは、白湯を飲むのをオススメします。
お水よりも白湯が良いです。
インドのアーユルヴェーダでは、白湯を飲むことをすすめていますが、
私も良いなあと実感しています。
体内の老廃物の排出を助けますよ。

また、アロママッサージの後は、こんな症状が現れることがありますが、
ゆっくり休んだら回復しますので心配はいりません。

★身体がだるくなる
★身体のどこかに痛みを感じる
★気分が悪くなる

心配せず、とにかくゆ〜っくり休んで下さいね。
逆にバリバリ元気になってしまう人もいますが、調子に乗って
活動しすぎず、休む時間を取って下さいね。
各々の体質や体調にも左右されます。

そして、使用したバスタオルやガウンなどは、まとめてすぐに洗濯して
しまいましょう。
マッサージオイルの種類によっては、匂いが残ってしまったり
しますので、小まめに洗濯することをオススメします。

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umikazeginger at 14:46 │clip! │アロママッサージをやってみよう！（超初心者向け） 
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