アロママッサージを始める前に…
アロママッサージを始める前にまず環境を整えます。
<準備するもの>
・マッサージオイル（ブレンドされたもの）
・マッサージオイルを置くプレート（お盆など）
→マッサージオイルを溢しそうな時など便利です。
・床に敷くバスタオル
→肌に塗ったオイルが床や布団、絨毯などにつくのを防ぎます。
・テッシュ
→何かと便利
・音楽
→ゆったりと気持良くなる音楽をボリュームを小さくしてかけると
気持良いです。
・灯り
→間接照明がおすすめ。
朝や昼間であれば、灯りをつけず、ほのかな明るさでアロマ
マッサージを行うのも良いでしょう。
・冷えを防ぐためのバスタオルやガウンなど
→注意したいのは、身体の冷え。じっくり全身を行う時など、
寒く感じなくても意外と冷えてしまうことがありますので
注意して下さいね。
<スタイル>
アロママッサージをする時に一番良いのは裸ですが、脱ぎ着しやすい
服装がおすすめです。
また、マッサージオイルが付いても構わない、洗濯しやすい服装が
良いでしょう。
・キャミソール、短パン
・下着
・ガウンなど
・真っ裸
<マッサージの前に>
・お風呂に入るなど肌を清潔にする
・足浴などで身体を温める
<準備するもの>
・マッサージオイル（ブレンドされたもの）
・マッサージオイルを置くプレート（お盆など）
→マッサージオイルを溢しそうな時など便利です。
・床に敷くバスタオル
→肌に塗ったオイルが床や布団、絨毯などにつくのを防ぎます。
・テッシュ
→何かと便利
・音楽
→ゆったりと気持良くなる音楽をボリュームを小さくしてかけると
気持良いです。
・灯り
→間接照明がおすすめ。
朝や昼間であれば、灯りをつけず、ほのかな明るさでアロマ
マッサージを行うのも良いでしょう。
・冷えを防ぐためのバスタオルやガウンなど
→注意したいのは、身体の冷え。じっくり全身を行う時など、
寒く感じなくても意外と冷えてしまうことがありますので
注意して下さいね。
<スタイル>
アロママッサージをする時に一番良いのは裸ですが、脱ぎ着しやすい
服装がおすすめです。
また、マッサージオイルが付いても構わない、洗濯しやすい服装が
良いでしょう。
・キャミソール、短パン
・下着
・ガウンなど
・真っ裸
<マッサージの前に>
・お風呂に入るなど肌を清潔にする
・足浴などで身体を温める
umikazeginger at 06:35
│clip!
│アロママッサージをやってみよう！（超初心者向け）
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